Quizás tener una fiera en la cama sea para muchas parejas una auténtica panacea. Para muchos y muchas esto sería el gran paraíso. Sin embargo, para muchos puede significar una auténtica tortura cuando la mujer se convierte en una verdadera leona que no deja ni dormir ni a la marmota más dormilona de la selva. En la unidad de Neurofisiología del Hospital Casa de Salud de Valencia han llegado a la conclusión de que las mujeres tienen serios problemas para dormir y cuando consiguen conciliar el sueño, roncan igual o más que los hombres. Más allá de tomar somníferos que, como ya es sabido provocan una gran adicción y deben consumirse bajo prescripción médica, se recomienda que dejen de leer novelas de aventuras y se acuesten con todas las luces de la habitación completamente apagadas. Según los expertos la solución a estas alteraciones del sueño consiste en acostumbrarse a llevar unas rutinas determinadas, como por ejemplo, no utilizar la televisión o la radio para quedarse frito; cenar siempre ligero y no meterse en la cama con el estómago lleno o no practicar deporte a última hora de la tarde, porque se libera más adrenalina. Las causas de los citados trastornos como el insomnio o el sonambulismo se deben a un sobrepeso o a problemas respiratorios. Respecto a los ronquidos, éstos se agravan si son personas fumadoras. Si se tienen en cuenta estos consejos la pareja dejará de pasar las noches en blanco como un búho.
( Con razon dice mi hermana que no puede dormir en la misma habitacion que yo ep)
No hay comentarios:
Publicar un comentario